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今日经文与灵粮透视 : 诗篇3篇
绍杰的脑海充斥着痛苦的回忆和各项指控，心中充满恐惧，全身大汗淋漓，使他完全无法入眠。这是他受洗的前一天晚上，他内心一直受到黑暗权势的搅扰。绍杰已接受耶稣的救恩，且知道自己的罪已被赦免，但属灵的争战仍未停息。这时，他的妻子握着他的手为他祷告。不久，绍杰不再感到恐惧，而是满有平安。他起身写下在受洗前想要跟大家分享的见证，这是他之前做不到的。后来，他享受了甜美的睡眠。
大卫王也知道无法安然入睡的滋味。在躲避举兵谋叛、意图夺取王位的儿子押沙龙时（撒母耳记下15-17章），大卫知道“有成万的百姓来周围攻击[他]”（诗篇3篇6节），以致大卫悲叹：“我的敌人何其加增！”（1节）然而，尽管心中充满恐惧和怀疑，他还是向上帝呼求，因上帝是他的“盾牌”（3节）。后来，他发现自己可以“躺下，……睡觉，都因耶和华在扶持着[他]”（5节，新译本）。
当恐惧和困难占据我们的心思，心中的平安被焦虑取代时，我们可以向上帝祷告，以寻得盼望。虽然我们未必会像绍杰和大卫那样，立刻可以享受甜美的睡眠，但我们可以“安然躺下……安然居住”（4篇8节）。因为上帝与我们同在，祂将成为我们的安息之所。
作者： 冯得恩
反思和祷告
哪些事情正压在你的心头？你如何藉着祷告将重担完全交托给上帝？
亲爱的上帝，当我向祢祷告时，感谢祢赐下盼望与平安。奉主耶稣基督的名，阿们！
灵粮透视
诗人大卫并不是一位称职的父亲，但当押沙龙篡夺王位并企图追杀他，大卫仍深爱这个逆子。当押沙龙叛变，声势愈发浩大，大卫不得不带着家人、忠诚的官员和其余向他效忠的人，逃离耶路撒冷（撒母耳记下15章1节-17章24节）。
许多诗篇都是因个人或国家面对严重危机（或兼而有之）而写成的。押沙龙叛乱引起的混乱和不安，激发大卫写下诗篇第3篇。许多学者认为，第4篇和第63篇也是大卫在这个时期所写的诗。值得注意的是，这3首诗都提到睡眠：“我躺下睡觉”（3篇5节）;“我必安然躺下睡觉”（4篇8节）；“我在床上记念祢。在夜更的时候思想祢”（63篇5-6节）。大卫面对的苦难总是促使他坚定地信靠上帝，上帝必让他安然歇息。
作者： 葛庭墨